有没有助长青少年身高的方法?
文章来源:南京增高医院

 

  孩子的身高问题一直都是父母牵挂,由于社会发展的种种原因,父母对孩子的身高越来越重视,都希望自家的孩子能够长得高高的,在人群中脱颖而出。但是,又不知道该怎么样才能帮助孩子,生怕适得其反,不仅没有帮到孩子,还给孩子造成了负担。有没有助长青少年身高的好方法?

  青少年在日常生活中实现长高 要培养健康习惯

  均衡膳食

  不挑食、不偏食,多补充牛奶、鸡蛋等优质蛋白质,多吃蔬菜、水果补充维生素和微量元素,多晒太阳、多吃富含维生素D的食物等有助于长高。少吃甜食、饮料、冰淇淋等零食,除了容易发胖、容易得代谢性疾病以外,也影响生长发育。

  持之以恒的适当运动

  经常参加体育运动,能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,有利于长高。不同年龄运动方式的选择不同,两三岁的幼儿以走、跑、跳为主,大孩子以跳绳、打篮球、游泳等伸展性运动为主。运动贵在持之以恒,才能促进身高的增长。短期内过度疲劳的运动,可能适得其反,对身体造成损害。

  良好的睡眠

  在睡眠状态下,生长激素分泌旺盛。优质睡眠可以使身体和大脑得到充分休息,再加上睡眠时肌肉得到充分放松,有利于关节和骨骼的伸展,均有利于孩子的身高增长。

  愉悦的心情

  孩子心理受挫、情绪压抑等可能导致生长激素、胰岛素样生长因子的分泌障碍而影响长高,情绪还可能影响食欲、睡眠等,也可影响生长,因此保持愉悦的心情有助于长高。

  健康的体格

  体质虚弱、经常患病,会影响身高的生长,加强锻炼、注意日常护理、预防疾病有助于长高。

  监测生长速度,定期到正规医院复诊:正常孩子建议每年复诊一次,矮小孩子建议每3-6月复诊一次。

  针对不同的病因引起的矮小症有不同的治疗方法,无论那种原因引起的矮小都要及早治疗,提早带孩子到正规医院的生长发育专科门诊进行咨询与检查,查明病因后再进行针对性治疗,以免孩子错过了长高的佳治疗时机。

  矮小助长技术——★H-OL双联增高体系★

  “H-OL双联增高体系”一方面通过脑垂体HGH自然刺激系统,产生的生长激素促使长高;另一方面是通过OL软骨细胞激活疗法,加速软骨细胞分裂,从而促使机体长高。可以达到双效促进骨骼生长的效果。临床数千案例验证:“H-OL双联增高体系”对矮小症和生长发育迟缓有非常理想的治疗效果。

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医院概况

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