宝宝身高的与遗传因素的关系
文章来源:南京增高医院

 

  自己家的孩子长得高自然是一件好事,虽然颜值不是自然生长就可以决定的但是如果通过家长的正常干预宝宝能够长高一点,也未尝不是一件好事。父母都是矮个子担心宝宝长不高?别担心,身高除了由遗传因素决定,后天的努力也能对它造成影响。小编告诉你三个秘密武器,让宝宝身高超越遗传影响!

  宝宝身高主要受到遗传基因的影响,如果父母不高的话,宝宝很有可能也会是矮个子。那么到底有没有科学的方法可以让宝宝超于遗传的影响长高一点呢?当然是有的!通过合理的营养补充加上运动和睡眠,宝宝长高很简单。

  宝宝长高必知的奥秘:

  1. 在5岁以前,0-1岁是宝宝身高增长为迅速的阶段。特别是6个月-1岁这个阶段,宝宝身高会增长20厘米左右;而1岁到2岁,身高才增长15厘米左右。

  2. 宝宝身高主要取决于长骨(如手臂、大腿等四肢)两端骨骼生长板中的软骨细胞。软骨细胞不断地分裂产生新的细胞,而旧的细胞就会钙化为骨骼。当骨骼生长板愈合,骨骼就会停止生长,宝宝也就不会再长高了。

  秘密一:钙是骨骼的重要组成部分

  在人体中,钙有99%的含量存在于骨骼中。当身体中的钙质不足,就会影响骨骼的发育,有可能会导致骨骼发育不完全、骨骼脆弱,从而影响到宝宝正常的发育和身高。因此,想要宝宝长得更高的父母要注意给宝宝补充足够的钙质,这样才能为日后长高打好基础。

  选乳钙还是碳酸钙?

  其实乳钙和碳酸钙都能为宝宝提供钙质,两者均有利弊,妈妈们可以根据自己宝宝的实际情况挑选。一般来说,乳钙从牛奶中提取,较容易吸收,价格比碳酸钙高,但不适合对牛乳过敏的宝宝;碳酸钙含钙量高,价格较便宜。

  秘密二:维生素D促进钙质吸收

  很多人吧不明白补钙的时候为什么也要吃维生素D,其实这是与维生素D的作用有关系的。维生素D除了能够抗拘偻病,还能促进钙质的吸收。维生素D还有一个特点,就是当人接受紫外线照射之后,体内的胆固醇能转换为维生素D。晒太阳之后维生素D增加,自然就能促进钙质的吸收,这也是为什么大家会说“晒太阳能补钙”的原因。不过在冬季日照时间短,希望通过晒太阳而增加维生素D似乎不太现实,而选择含有维生素D的营养品或者钙片补充更为实际。

  选择维生素D3还是综合维生素好?

  综合维生素的好处就是吃一片就补充了多种维生素,方便。不过妈妈们需要注意的是,如果宝宝本身营养比较充足只是单纯地想让钙质更好吸收的话,选择单一维生素比较好。补充维生素不能过量,长期过量补充维生素身体也会吃不消的。

  秘密三:不睡觉不运动,宝宝长不高

  之前小编提到,长骨中的生长细胞分裂是人会长高的重要原因。生长激素能促进细胞的分裂,这种激素约有80%在睡眠中分泌。如果宝宝晚上睡眠质量差、睡眠不足,就会影响到生长激素的分泌,自然就影响到宝宝长个。而运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,促进骨骼的发育生长。白天多运动,晚上就自然睡得好,宝宝就更容易长得高。

  如何让宝宝睡得好?

  运动只能让宝宝更加容易入睡,高质量的睡眠,还需要好的睡眠环境。小编建议爸妈为宝宝挑选一张舒适安全的婴儿床,让宝宝有稳定安静的睡眠环境。如果宝宝跟着父母一起睡,父母翻身容易惊醒宝宝,而且当父母有感冒时,容易传染给宝宝。如果担心宝宝发生意外自己无法及时发现,可以把婴儿床安放在自己房间,如果担心宝宝害怕,陪伴着一起睡觉并不是一个好的解决方法,爸妈应该告诉孩子自己就在附近让他安心。

医院概况

【专家简介】 孟斌,男,南京仁康增高医院主任,主要从事我国儿童、青少年的生长发育研究和临床工作。在治疗儿童矮小症、性早熟、人体医学增高等生长发育方面有较深造诣,......[ 查看详细 ]

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