你知道吗,乔丹和皮蓬都是用门框为自己增高的
文章来源:南京增高医院

 

  认真观察孩子这三个部位,就能轻松判断他会不会长大高个!父母都希望孩子将来能身高突出,长相俊美。但身高是一件不受主观意识控制的事情,除去遗传因素的影响外,很多的外部条件也可以起到重要的作用。其实,家长们可以通过观察下面这三个部位,就能大概看出孩子长大以后能否长高,你家孩子占了几样呢?

  一、手臂长

  一般来说,标准身材应该是双臂伸直打开后,左右手两中指尖的距离刚好等于身高,由此可见,手臂越长的人,身高往往比较高,而手臂短的人,个子一般不会太高。

  二、下肢长

  下肢的长度主要由大腿和小腿的长骨组成,如果你家孩子下肢发育加快,且增长时间较为集中(只要长骨还没钙化,骺板会不断地向着骨干生长和骨化,使其下肢不断增长),骨骺线闭合较晚,一般都能长成大高个。

  三、脚部大

  老一辈人常说,“脚长的人个子大,脚小的人个子小。”其实也有一定的道理可言,从医学角度看,人体脚部发育和身高有一定的联系——脚长约为人体身高的1/7,即如果人体脚长为26公分,则身高约为182。此外,在现实生活中,我们也可以看到高个子的脚普遍比较大,而脚小的人往往比较矮。

  说到身高,最突出的一群人就是篮球明星了,你知道吗,乔丹和皮蓬都是用门框为自己增高的。具体方法如下:

  双腿跳起抓住门框,让身体放松,

  垂直悬空,双脚离地,

  两手握杠,间距稍大于肩宽,

  就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。

  两脚并拢,随即身体前后摆动,

  幅度不要过大,保持20秒钟,

  男生应做10~15次,女生应做2~6次。

  单杠悬垂后,做做引体向上。

  不可否认,篮球明星们拥有了很多优于常人的身体条件,超大的手掌和超长的手臂,还有匀称的身材。但我们都知道,运动确实可以帮助人体长高,同时还对健康有利,所以,何乐而不为呢?

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